肩こりや腰痛にも・・・
いろいろな種類のヨガを目にしますが、ここは身体の修正（歪みをとる）を行ってから、ヨガのポーズを行います。トータル的に身体に効く（良い）ヨガです。ここのヨガを受けた後は、ダイエットだけでなく、 肩こり・腰痛にも効きます。呼吸法もいろいろと体験でき、自分にプラスになる可能性がさらに広がります。
だから、長く続けられるヨガと言えます。教室は和気あいあいと笑いであふれています。
また、ヨガの中で先生のお話も聞けるという優れものです。疲れるだけのヨガではなく、ここなら自分に合ったヨガを必ず見つけられるはず！
身体が軽く感じた・・・
ヨガは雑誌や本のイメージしかなかったので、実際に体験した日は衝撃でした。たった1時間半でこれだけ身体が軽く感じたのは、初めてでした。
また、最初は意識できなかった呼吸や呼吸と心の繋がりを感じられるようになってきました。
これからも楽しくヨガを続けていきたいと思います。
その他にも・・・
●ヨガに通い始めて1年になりますが、身体が柔軟になってきました。
呼吸が深くなったせいか、階段の上り下りが楽になりました。
●ヨガを始めて、視力が徐々に回復しています。肩こりも良くなりました。
●疲れてここに来ると終わった後、身体が軽くなり、すごくスッキリします。目もさえてきます。
●身体がとても柔らかくなりました。終わった後は、スッキリして、長い間ここに来ないともやもやしてきます。カラオケ並みのストレス発散です。
●1時間半、身体を動かしているのにもかかわらず、ヨガレッスン終了後、マッサージを受けた後の様に、身体・目・頭がスッキリします。
●ストレッチで身体が癒され、先生の言葉で心が癒されます。
●ヨガに出会わなかったら、この先どうなっていたのかと考えると恐ろしいです。本当にヨガを始めて身体の調子も良くなりました。
Overseas Training
海外研修
感動のインド旅行
2007年11月17日-25日
会員さん16名の方々とインド旅行に行きました。聖なる河ガンジスにおける沐浴を日の出とともに見学し、小船に乗って朝日に向かい、般若心経を唱え、感動の一時を過ごしました。
この日は、12年に1回のヒンズー教のお祭りで、大勢のヒンズー教徒の人々が沐浴をして、祈る光景は清らかで美しいものでした。永遠の平安と静寂がインドの人々にまた世界中に地球に宇宙に訪れることを祈ってやみません。
リシケシュでヨガレッスン
リシケシュのヨガニケタンにおいてヨガレクチャーを受講し、インドのヨガを体験したことは素晴らしい学びになりました。
ガンジス河を背に全員で記念写真を撮りました。
ヨーロッパ研修旅行
2008年5月9日-20日
イタリア、ミラノにてヨガを指導させていただきました。
沖道ヨガとして、イタリアの人々が熱心にまた、真剣に取り組んでおられる光景は、素晴しく力強く感じました。
言葉や文化が違っても沖先生の教えの尊さを学ぶ姿は、国を越えた共通のものがあることに改めて深い感動を覚えました。
オーストリア大使公邸において龍村修先生のヨガセミナーを受けました。
オーストリア大使やウイーン大学の方たちが熱心に受講され、オーストリアにももっと沖道ヨガが浸透し普及していくことを願っております。
イタリア、ミラノにて指導させていただきました。
たくさんの方で、会場一杯になりながらも、イタリアの人々は陽気で明るく楽しい雰囲気で、ヨガの心をお互いに学びあうことができました。また再びこの国を訪れて、ヨガを行じ、心と魂を触れ合って三昧の感動をあじわいたいものです。
Lecture
講演会
龍村修先生の講演会＆パーテイに97名の方が来てくださいました。お蔭さまで、盛大な講演会＆パーテイになり、心より感謝申し上げます。
36名の方が、デモンストレーションをされました。充分に練習ができませんでしたが、大変まとまって、気が充実した素晴しいデモンストレーションでした。
龍村先生の呼吸法のご指導で、皆さん呼吸が深くなって気持ちが良かったと喜んでおられました。
Training Camp
合宿
信貴山において総合ヨガ＆食養生とというテーマで合宿を行いました。27名の方が参加してくださいました。桜の花も美しく咲き、気の流れも良く、日常の食習慣の乱れを正して心身の浄化ができ有意義な素晴しい合宿になりました。
食養生ということで、玄米菜食の食事を1口100回噛む訓練をしました。噛むことによって呼吸が深くなったり、唾液がたくさん出て少食で満足できることを、皆さんそれぞれに体験されました。
合宿の初日は寒かったのですが、明くる日は好天に恵まれて、戸外で笑いの行法をしたり、太陽礼拝体操をしました。曇っていた空から、太陽が顔を出して、わたくしたちは恵みのエネルギーをたくさんいただいてパワーアップいたしました。
